Wirbel-Fit - Gymnastik für Senioren

Trainerinnen: Gisela Bernhardt und Gerlinde Junker im Wechsel

Wann: dienstags, außer in den Sommerferien

1. Gruppe 09:30 - 10:30 Uhr
2. Gruppe 10:30 - 11:30 Uhr

Unsere beiden Wirbel-Fit Gruppen sind ausgelegt für jung gebliebene Senioren im Alter zwischen 60-90 Jahren, die aktiv bleiben möchten und wenige bis keine größeren Einschränkungen haben.

Möchtest du deiner Muskulatur neue Kraft verleihen, deine Gelenke mobilisieren und deine Beweglichkeit steigern, dann haben wir genau das Richtige für dich!

Lass uns gemeinsam den Weg zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil beschreiten.
Gerne kannst du spontan zum Probetraining in den Übungsstunden bei uns vorbei kommen.
Bitte bringe Hallenschuhe, ein großes Handtuch und etwas zum Trinken mit.

Wir freuen uns auf DICH.

Bei Fragen gerne an gerlinde.junker@t-online.de wenden.

Liebe Grüße von Gisela und Gerlinde

Die Sportgruppe in Aktion